皆様 こんばんは

島根県松江市と飯南町で

「腰痛患者を0にしよう」と

慢性腰痛専門整体院~かいとう~を

営んでいる 海藤 晃弘です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

今回も腰痛でお悩みのアナタが

改善するためのヒントやアイディアをお伝えしたいと思います。

今回は大坂からです。

セミナーを受ける前にホテルのロビーにて撮影してます。

色々な人から視線を感じますが

気にせず動画を配信したいと思います。

「本日は頭を押さえて腰痛改善しましょう」です。

今回は

後頭下筋

を使って

腰痛を改善したいと思います。

立ち上がりの時の腰痛はココからくるときも

あります。

しっかりご覧くださいね。

いかがだったでしょうか?

難しいことはないと思います。

ポイントは

押さえる位置

固定をしたまま回すこと

以上です。

柔らかくした後、椅子から

立ち上がってください。

痛みが和らいだらそれがあなたの腰痛の原因だった

場所です。

本日もブログをご覧いただきありがとうました。

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