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Archive for 7月, 2018

腰痛と関係ありすぎる「冷え」の原因とは?

 

皆様 こんばんは

島根県松江市古志原と飯南町で

慢性腰痛専門整体院~かいとう~を

営んでいる海藤 晃弘です。

本日もブログをご覧いただき

ありがとうございます。

腰痛にお悩みのアナタに改善するためのヒントやアイディアを

お伝えしたいと思います。

今日も暑いですね。

台風はどこにいったのやら

という感じでしたけど皆様は

どのように過ごされましたか?

本日はこんな感じで書いております

腰痛と関係ありすぎる「冷え」の原因とは?

冷えの原因とされるのは主に次の5つ。

(1)自律神経の乱れ
自律神経は交感神経と副交感神経の働きにより、

体表の毛細血管を収縮、またはゆるめる働きによって体温調節を行います。

(2)ホルモンの乱れ
さまざまなホルモンをコントロールしているのは脳の中枢にある、

視床下部(ししょうかぶ)というところです。

そこは自律神経も支配しているので、ホルモンと

自律神経は関係が深く、よって乱れると冷えを引き起こす原因になります。

(3)筋肉不足
人間が生きていくために必要なエネルギー(基礎代謝)や

運動、思考時などに消費される消費カロリーの半分は筋肉でつくられます。

つまり、筋肉量が少ないと体内での熱の生産も少ないので、冷え性となります。

(4)病気によるもの
膠原病などが引き起こすもの。

薬をたくさん飲んでいる方

(5)生活習慣の乱れ
クーラーの当たりすぎや薄着、冷たい食べ物や飲み物の摂りすぎ、

睡眠不足など生活習慣によるもの。

特にこの時期は糖質をとる方が多いです。ただでさえ冷えるのに

アイスなどはかなり体を冷やします。

また夜勤をされているかたも自律神経の調節が難しいですね。

もともと人間の体は、健康を保つために不具合を調整する機能があります。

ですから、本来「体が冷えている」と感じれば、脳に指令が行き、

全身に十分な血液をめぐらせて、体温を保とうとします。

ところが(1)から(5)の原因により、

その調整機能が追いつかなくなって血流は低下。

結果、常に冷えた状態になるのです。

皆様 いかがだったでしょうか?

3つ以上当てはまる方は腰痛になりやすい?

なっている方がほとんどなので注意してくださいね

本日もブログをご覧いただきありがとございました。

腰痛にお悩みのアナタへ・・・

一人で悩まず今すぐご連絡ください。

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腸を改善すると腰痛も良くなるってほんとう!!

 


皆様 こんばんは

島根県松江市古志原と飯南町で

慢性腰痛専門整体院~かいとう~を

営んでいる 海藤 晃弘です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

今日も腰痛でお悩みのアナタへ

改善するためのヒントやアイディアをお伝えしたいと思います。

本日は台風の影響はありましたか?

私の住んでいる島根では朝雨が降りましたが

今は少し風がでているだけです。

ただ台風が変な動きをしているので十分気を付けてくださいね

本日のテーマは

「腸を改善すると腰痛が良くなるって本当!!」

腸は冷えていると便秘になりやすいのは大体わかると

思うのですが、腰痛になりやすく、しかも太りやすくなるって

知ってましたか?

腸が汚れていると皮下脂肪や内臓脂肪に悪いものをためやすい

状況をつくっています。

ではどうすればいいか?

そう腸の環境を良くするにはそうすればいいか

これを試してみてください

①味噌汁を毎日飲む

 但し味噌汁は最低半年以上寝かしたものにしてください。インスタントの

 味噌汁はもどきですから。私も自分で作っているのでそれを飲んでいます

②食物繊維をとる・・・ただし

 便秘解消しやすいもの

 こんにゃく なめこ 海藻 リンゴ

 便秘解消にときおり逆効果のもの

 さつまいも ゴボウ 大豆 

 この食品は時には逆効果の可能性もあるので最少は

 解消しやすいもので始めましょう

腸の環境が良くなると確かに美しいウエストになり

骨盤も整いやすく、腰痛改善につながります。

まずは腸の環境を整えましょう

いかがでしたか?

味噌に関しては自然食のお店に行くと

いいものがあります、。手に入れてくださいね

本日もブログをご覧いただきありがとうございました。

腰痛でお悩みのアナタへ

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腰痛改善には太ももを伸ばせ!!

 

皆様 こんばんは

島根県松江市古志原と飯南町で

慢性腰痛専門整体院~かいとう~を

営んでいる 海藤 晃弘です

本日もブログをご覧いただき

ありがとうございます。

あなたの腰痛を改善するためのヒントやアイディアを

お伝えしたいと思います。

何かしらんけど台風の動きが

わけわからなくなっています。

十分警戒してお過ごしくださいね

本日のテーマは

「腰痛改善には太ももを伸ばせ!!」です。

https://youtu.be/7EHF3uToq60

実際行ってみるとわかるのですが

やった後痛みが変化します。

自分でもびっくりする感覚があります。

是非お試しください。

本日も動画をご覧いただきありがとうございました。

腰痛にお悩みのアナタへ・・・

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重症だった方が改善された声

 

皆様 こんばんは

島根県松江市古志原と飯南町で

慢性腰痛専門整体院~かいとう~を

営んでいる 海藤 晃弘です

本日もブログをご覧いただき

ありがとうございます。

本日もあなたの腰痛を改善するためのヒントやアイディアを

お伝えしていきたいと思います。

毎日が暑くて嫌になりますね。

皆様いかがお過ごしですか?

こんな時は水分だけですと熱中症になってしまいます

梅干しを忘れずに食べてくださいね

本日は患者さんの感想をいただきましてので

後悔させていただきます

松江市 女性 60代 右手、右足のしびれあり

いくつかの病院や整体を受けにいってみたそうです

腰、肩、しびれ改善!

皆様いかがでしたか?この方は身体のあちこちに原因がありました。

現在はメンテナンスの為に当院に来院されます

一人でも多くの笑顔を見るために

これからも精進していきますので

よろしくお願いします

本日も動画をご覧いただきありがとうございました。

本当にお悩みのアナタへ・・・

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ココがポイント 止まらない鼻血を止めるには

 

皆様 こんばんは

島根県松江市古志原と飯南町で

慢性腰痛専門整体院~かいとう~を

営んでいる 海藤 晃弘です

本日もblogをご覧いただきありがとう

ございます。

患者さんから質問がありましたのでお答えしたいと思います

例外編ですがご覧くださいね

本日は特別篇

「鼻血に対し有効なツボ」です。

鼻血

頻繁に鼻血が出て、その原因となる疾患が特定できていない場合の施術法です。

東洋医学の観点から言えば、邪熱が鼻にこもっているという状態と捉え、

その熱をちらす(下ろす)方法をとります。具体的には鼻を通っている

経絡(ツボの経路)である大腸経と督脈及び特効穴を使って、改善していきます。

 

1. 最も手軽にできる手のツボです。お勧めです。

①両手の中指の腹を縦にチクチクと刺激をします。

刺激をする道具として、シャープペン(芯を出していない状態)

の先か片方の手指の爪を使います。

②次に手のひらの真ん中(大腸)をチクチクと刺激をします。

 

2. 古来有名なツボです。

 

「上星」 (手関節横紋を鼻尖に当て、中指先端の当たるところ)

「顖会」 (「上星より指1本強後ろ、

または髪の生え際から指幅3本上、押してくぼみを探す)

冠状縫合(左右頭頂骨と前頭骨との三骨の縫合)の

中央にあたるところで、陥凹部を探ってください。

 

3. 熱をちらします。

 

①「合谷」 (第一、第二中手骨の基底部の前陥凹部、やや人差し指側)

 

「面口は合谷に収む」と言われ、顔面及び目の疾患には欠かせない名穴です。

「偏歴」 (陽渓と曲池を結ぶ線上、手関節背側横紋の上方指4本)

 
 

②後頭部のツボです。

「瘂門」 (項窩の正中、

後頭骨下際の凹みで指で盆の窪を押し上げて止まるところ)

盆の窪で最も陥凹しているところに取ります。お勧めです。

「風府」 (外後頭隆起下方(指2本弱)の陥中)

「瘂門」より指1本弱上になります。

「風池」 (僧帽筋腱と胸鎖乳突筋の間の陥凹部)

「風府」に並びます。後頭骨の骨際に取ります。

「天柱」 (盆のくぼの中央から指2本外側で僧帽筋腱の外縁陥凹部)

左右の「風池」を結んだ線より少し下側に位置します。

「風池」を結んだ線には「上天柱」というツボがあり、

「天柱」に劣らぬ効用があります。

首を後ろに倒し、首の重みを利用して

右側は左手の(左側は右手の)中指で押さえた方が効きます。

皆様いかがでしたか?本日は患者さんからの声に

お答えしました。

このように質問がありましたらご連絡くださいね

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前屈で腰痛があるならここを診よ

 

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あなたの腰痛を改善するためのヒントやアイディアを

お伝えしたいと思います。

本日は古志を前屈させた時に

有効なツボを紹介しますね

「前屈で腰痛があるならここを診よ」

クリックすると新しいウィンドウで開きます

曲泉(きょくせん)

位置 膝の内側の窪み

効能 大腿神経痛 膝関節炎 リウマチ 月経痛 月経不順 不妊症
精力減退

押しかた 親指の腹で痛気持ちいいぐらいで押してくださいね

皆様 いかがでしたか?

自分でできるセルフケアでした

本日もブログをご覧いただきありがとうございました。

様鬱でお悩みのアナタへ

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変形性股関節症で痺れのあった方の改善報告

 

皆様 こんばんは

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本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

あなたの腰痛を改善するためのヒントやアイディアを

お伝えしたいと思います。

西日本(私の地区も入りますが)で大雨の被害に

合われた方々に早く良くなって元通りの

生活になってもらいたいと心より申し上げます。

本日は癒された人の声を紹介したいと思います

「変形性股関節卒症で足に痺れのあった方の声」

60代 女性 Fさん 島根県在住 変形性股関節症、胸鎖関節炎 

足のしびれが解消された方の感想

いかがでしたでしょうか?

改善するコツは

「信じるものは救われる(笑)」では

ありませんが、これで変わると思った、

その瞬間に脳細胞 体の細胞が回復し始めます

私は本気で改善されたい方を全力で

サポートします

腰痛でお悩みのアナタへ・・・

一人で悩まずいますぐご相談くださいね

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ココにも腰痛の原因があるの?

 

皆様 こんばんは

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あなたの腰痛を改善するためのヒントやアイディアを

お伝えしたいと思います。

イヤー 昨日のワールドカップ

日本残念でしたね。サッカー大好きな私には

ショックでした。でも通用するのがわかりましたね。

日本代表選手お疲れ様でした。

さて本題に戻ります。

今日のテーマは

「ここにも腰痛の原因があるの?」

立ち上がりの腰痛の原因が

ココにもあります。

ご覧くださいね。

https://youtu.be/QW6YlUh1Sug

皆様 いかがでしたか?

こんなとこにもあったんですね。

改善方法もついてます。

しっかりやってみてくださいね

本日も動画をご覧いただきありがとうございました。

腰痛でお悩みの方

一人で悩まず是非ご相談くださいね

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癒された方の感想です

 

皆様 こんばんは

島根県松江市古志原と飯南町で

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本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

本日も腰痛にお悩みのアナタに改善するためのヒントやアイディアを

お伝えしたいと思います。

本日は癒された方の感想をお伝えしたいと

思います

出雲市 女性 60代

DSC_0218

本日は20の施術を受けました。

以前は首を右に傾けることが

厳しかったのですが

すーっと傾きました。ラッキー

顎関節症みたいなものもあったらしいですが

楽にしてもらいました。

肩も首も楽になりました。

という感想をいただきました。

今後も精進していきますので

皆様よろしくお願いします

本日もブログをご覧いただきありがとうございました。

腰痛でお悩みのアナタ

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